하백루
운동을 너무 무리하게만 하지 않는다면 키가 오히려 클 수있습니다.
차기 같은 경우에는 성장판에 자극을 줘서 오히려 키크는 데 도움이 되겠네요.
차기 같은 경우에는 성장판에 자극을 줘서 오히려 키크는 데 도움이 되겠네요.
엣지워커
아랫발질이던 높은발질이던, 발기술 자체가 관절에 무리를 주는건 아니지만, 태권도 같이 끊어차는 식으로 차면 발차기 위력도 약하고 무릎 관절 상하기에 딱 좋습니다. 천천히 하더라도, 반동을 이용하지 않고, 힘으로 무릎을 쭉쭉 피면서 끝까지 밀어주는 식으로 차야됩니다.
최씨
없을겁니다~ 저도 성장기때 처음 택견을 배웠는데~ 그때 키가 많이 자랐습니다~
물론 몸풀기를 할때 스트레칭을 많이 한 이유도 있겠지만 운동을 하면서 더 성장을 했던것 같습니다~
물론 몸풀기를 할때 스트레칭을 많이 한 이유도 있겠지만 운동을 하면서 더 성장을 했던것 같습니다~